Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

• 

  3 bất thường khi ngủ cảnh báo bệnh ung thư đang tiềm ẩn

  13-01-2022

  Những năm gần đây, tỷ lệ mắc và tử vong của ung thư ngày càng cao, đặc biệt là trẻ hóa rất nhanh về độ tuổi.

  Đọc tiếp
• 

  Khi ngủ, nằm nghiêng bên trái hay bên phải sẽ tốt hơn?

  13-01-2022

  Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân. Ngủ sai cách cũng sẽ gây ra những hậu quả nhất định.

  Đọc tiếp
• 

  Bí quyết sống thọ của thần y Hoa Đà

  13-01-2022

  Bài tập "Ngũ cầm hí" của Hoa Đà được xem là bài tập giúp tăng cường sức khoẻ, sống thọ sống lâu.

  Đọc tiếp
• 

  Chỉ số cholesterol: Hiểu để kiểm soát

  22-12-2021

  Chỉ số cholesterol góp phần dự đoán nguy cơ phát triển bệnh tim trong khoảng một thập kỷ, từ đó giúp người bệnh sớm có phương pháp ngăn chặn thích hợp.

  Đọc tiếp
• 

  10 thói quen ‘gia tốc’ quá trình lão hóa của nam giới

  16-12-2021

  Trong cuộc sống, có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng chúng lại chính là ‘thủ phạm’ chính đẩy nhanh quá trình lão hóa của nam giới.

  Đọc tiếp
• 

  Ăn hoa quả phải ăn lúc đói?

  16-12-2021

  Tuy quả chín chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng thời điểm ăn tùy thuộc vào trạng thái của cơ thể, các bệnh lý kèm theo.

  Đọc tiếp
• 

  5 thực phẩm tốt cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

  16-12-2021

  Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học sẽ giúp người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh trong suốt quá trình điều trị.

  Đọc tiếp
• 

  Những sai lầm phổ biến khi dưỡng ẩm mùa hanh khô

  18-11-2021

  Mùa hanh khô là thời điểm làn da dễ tiếp nhận độ ẩm có trong kem dưỡng thể mà bạn đang sử dụng.

  Đọc tiếp
• 

  Thường xuyên chóng mặt, nhức đầu, khó ngủ

  18-11-2021

  Bạn có thường xuyên gặp vấn đề tương tự hay không? Liệu đó có phải dấu hiệu mạch máu não có vấn đề, nguy cơ đột quỵ cao?

  Đọc tiếp
• 

  ”Món ăn trường thọ” không bao giờ thiếu trong mâm cơm người Nhật

  16-11-2021

  Món ăn này bán rất rẻ với giá chỉ vài nghìn một miếng, có thể ăn quanh năm nhưng đáng tiếc không phải ai cũng biết toàn bộ lợi ích của chúng.

  Đọc tiếp
• 

  Điều gì có thể xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều thịt?

  16-11-2021

  Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mỗi người một khác, nhưng nếu bạn nhận thấy ở mình các dấu hiệu dưới đây, có lẽ đã đến lúc bạn nên giảm ăn thịt.

  Đọc tiếp
• 

  Lời khuyên hữu ích để ăn cơm mà vẫn giảm cân

  16-11-2021

  Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn có thể ăn món cơm yêu thích mà vẫn giảm cân. Tuy nhiên điều này chỉ xảy ra khi bạn làm theo những lời khuyên cần thiết này.

  Đọc tiếp
• 

  Chế độ dinh dưỡng cho sĩ tử “vượt” mùa thi

  08-08-2020

  Bên cạnh việc giữ tinh thần luôn thoải mái, chế độ dinh dưỡng cũng được coi là một trong những yếu tố quan trọng, giúp các sĩ tử có đủ sức khoẻ và dễ dàng tập trung vào việc học, thi.

  Đọc tiếp
• 

  Điểm danh loạt thực phẩm hàng đầu giúp tăng nguồn sữa mẹ

  06-08-2020

  Việc tiêu thụ sữa bò trong thời kỳ cho con bú giúp duy trì mức canxi trong cơ thể. Hơn nữa, có rất nhiều chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh khác trong sữa bò cũng giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ.

  Đọc tiếp
• 

  Những người tuyệt đối không nên ăn tỏi

  15-07-2020

  5 đối tượng dưới đây không nên ăn nhiều tỏi kẻo rước thêm bệnh vào người ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

  Đọc tiếp
• 

  Những người không nên ăn lạc kẻo ân hận mấy cũng muộn

  15-07-2020

  Lạc được coi như ngũ cốc, thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất oxy hóa, Omega 3 tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn lạc, đặc biệt là những người đang mắc bệnh mạn tính dưới đây.

  Đọc tiếp
• 

  Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Ăn đu đủ, lợi đủ đường

  09-07-2020

  Một trong những loại trái cây bổ sung hiệu quả dưỡng chất cho học sinh trong mùa hè là quả đu đủ.

  Đọc tiếp
• 

  Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Uống nước ép trái cây giảm nguy cơ béo phì

  19-06-2020

  Các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ) cho biết uống nước ép trái cây từ nhỏ (3 - 6 tuổi) giúp học sinh có ý thức theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt giai đoạn phát triển.

  Đọc tiếp
• 

  5 tuyệt chiêu 'trị' trẻ lười ăn rau quả

  11-06-2020

  Thực hiện theo những cách dưới đây có thể giúp những trẻ lười ăn rau quả cải thiện tình hình.

  Đọc tiếp
• 

  Cách chế biến sai lầm biến thịt lươn rất bổ thành nguy hại

  02-06-2020

  Theo các chuyên gia, một nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi chế biến lươn là phải làm chín thịt hoàn toàn, không ăn lươn tái vì nguy cơ nhiễm ký sinh trùng khá cao.

  Đọc tiếp