Tuyệt chiêu giúp Cao Viên Viên trẻ đẹp ở tuổi U50

Gia nhập làng giải trí từ những năm 2000, sau hơn 2 thập kỷ, Cao Viên Viên vẫn là biểu tượng nhan sắc được nhiều người ngưỡng mộ. Ở tuổi 46, nữ diễn viên sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, thần thái cuốn hút mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Đằng sau diện mạo rạng rỡ là những bí quyết chống lão hóa da và mẹo giữ dáng thon gọn được mỹ nhân Hoa ngữ duy trì nhiều năm qua.

Tuyệt chiêu chăm sóc làn da của Cao Viên Viên

1. Sử dụng sản phẩm chống lão hóa

Để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, từ lâu Cao Viên Viên đã chú trọng vào việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Cô ưu tiên các sản phẩm có chứa retinol và peptide – 2 hoạt chất giúp tái tạo làn da, làm mờ nếp nhăn và tăng cường độ săn chắc cho da. Nữ diễn viên chọn dòng kem dưỡng ban ngày với hiệu quả vượt trội trong việc nâng cơ, cải thiện độ đàn hồi và đẩy lùi những vết thâm nám do tác động của ánh nắng mặt trời.

2. Không bao giờ quên chống nắng

Tia UVA và UVB là những kẻ thù của làn da, đặc biệt với da đang có dấu hiệu lão hóa. Trong khi tia UVB tác động đến lớp thượng bì, gây cháy nắng thì tia UVA là mối hiểm họa khó lường hơn khi ảnh hưởng sâu đến lớp hạ bì, gây lão hóa sớm.

Cao Viên Viên quan niệm rằng 80% vấn đề lão hóa bắt nguồn từ ánh nắng mặt trời. Do đó, việc chống nắng kỹ càng là bước không thể thiếu trong chu trình dưỡng da của nữ diễn viên. Cô ưu tiên sử dụng các sản phẩm chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF cao, kết hợp mũ rộng vành và kính râm mỗi khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV.

3. Bổ sung thực phẩm chức năng

Không chỉ duy trì chế độ ăn uống khoa học để nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong, nữ diễn viên cũng bổ sung thêm thực phẩm chức năng chứa collagen, vitamin C và omega-3 – các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da sáng mịn.

Đối với Cao Viên Viên, làn da đẹp không chỉ bắt nguồn từ những sản phẩm bên ngoài, mà còn là kết quả của lối sống lành mạnh và quá trình chăm sóc cơ thể toàn diện.

4. Giữ tinh thần lạc quan

Với Cao Viên Viên, tuổi tác không phải là điều cần che giấu hay e ngại, mà là món quà của thời gian. Tinh thần “Embrace Aging” – đón nhận quá trình lão hóa một cách tự nhiên đã trở thành kim chỉ nam trong lối sống của cô.

Không cố níu kéo thanh xuân, Cao Viên Viên chọn sống trọn vẹn với từng độ tuổi, gìn giữ vẻ đẹp bằng sự điềm tĩnh, yêu bản thân và luôn giữ tinh thần lạc quan. Chính điều ấy tạo nên sức hút rất riêng cho mỹ nhân Hoa ngữ.

Mẹo giữ dáng săn chắc ở tuổi 46 của Cao Viên Viên

1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Cao Viên Viên cho rằng bí quyết để giữ gìn vóc dáng là việc cân bằng dinh dưỡng trong từng bữa ăn. Cô chủ động kiểm soát khẩu phần từng bữa, tính toán lượng calo của thực phẩm để đảm bảo bữa ăn vừa đủ dinh dưỡng vừa không vượt quá lượng calo thiết yếu. Các bữa ăn của Cao Viên Viên chủ yếu gồm rau xanh và các loại hạt cùng một lượng nhỏ đạm, tinh bột.

2. Không tiêu thụ đồ chiên rán, không ăn sau 18 giờ

Ăn uống đúng cách là yếu tố then chốt để duy trì vóc dáng săn chắc. Do đó, Cao Viên Viên ưu tiên ăn các thực phẩm toàn phần, hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn và tuyệt đối không tiêu thụ đồ ăn chiên rán.

Nữ diễn viên 46 tuổi thường ăn tối sớm và không ăn gì sau 18 giờ để cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

3. Ăn vặt với hạt hạnh nhân

Cao Viên Viên ưu tiên chế độ ăn uống lành mạnh trong cả bữa chính lẫn bữa phụ. Người đẹp tiết lộ mỗi khi đói, cô thường nhâm nhi hạnh nhân. Hạnh nhân giàu dinh dưỡng, cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, vì là loại hạt giàu dinh dưỡng nên Cao Viên Viên chỉ ăn khoảng 6-8 hạt mỗi lần. Nếu ăn quá nhiều cũng có thể tăng cân ngoài ý muốn.

Thu Vân