Sao Việt khỏe đẹp: Chi Pu tập gym, pilates để giữ eo không mỡ thừa

Dù lịch trình bận rộn, Chi Pu vẫn duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống khoa học. Chính sự kỷ luật và kiên trì ấy giúp nữ ca sĩ giữ được vóc dáng săn chắc, làn da tươi tắn cùng nguồn năng lượng tích cực, khiến cô luôn tỏa sáng trong mọi hoạt động nghệ thuật.

Tập luyện kết hợp gym, pilates và yoga

Để có được vòng eo không chút mỡ thừa, Chi Pu tập luyện đều đặn khoảng 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài từ 1-2 tiếng. Trong đó, cô tập trung vào các nhóm cơ bụng, đùi và hông để cải thiện độ săn chắc và giữ đường cong cơ thể. Ngoài gym, cô còn dành thời gian cho pilates, bộ môn đang được nhiều sao quốc tế ưa chuộng vì khả năng tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và giúp cơ thể dẻo dai, thanh thoát.

Yoga cũng là một phần không thể thiếu trong chu trình tập luyện của Chi Pu, giúp người đẹp thư giãn tinh thần, giảm căng cơ và cân bằng năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng.

Ăn uống và sinh hoạt khoa học

Đối với Chi Pu, vóc dáng đẹp không đến từ việc ép cân mà từ thói quen ăn uống cân bằng và sinh hoạt điều độ. Cô ưu tiên rau xanh, trái cây tươi, đạm lành mạnh, cô hạn chế tối đa đường, đồ chiên rán hay thực phẩm chế biến sẵn.

Cô đặc biệt tuân thủ nguyên tắc không ăn quá muộn, uống đủ nước mỗi ngày và ngủ sớm để cơ thể được phục hồi tự nhiên. Chi Pu cho rằng, đẹp không chỉ là bề ngoài mà còn là cảm giác khỏe mạnh và thoải mái từ bên trong, vì vậy cô luôn chú trọng nghỉ ngơi và chăm sóc tinh thần song song với rèn luyện thể chất.

Truyền cảm hứng cho giới trẻ

Chi Pu trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ yêu thích phong cách sống năng động, lành mạnh. Hành trình của cô chứng minh rằng vóc dáng săn chắc không phải kết quả của may mắn mà là thành quả của sự kiên trì mỗi ngày.

Với Chi Pu, chăm sóc sức khỏe không phải là cuộc đua để đạt chuẩn sắc đẹp, mà là hành trình yêu bản thân và nuôi dưỡng năng lượng tích cực.

Thu Vân