Park Bo Young ăn táo mỗi ngày để da mịn màng

Không chỉ gây ấn tượng bởi tài năng diễn xuất, vẻ ngoài "không tuổi" của Park Bo Young cũng khiến khán giả ngưỡng mộ. Ở tuổi 34, nữ diễn viên vẫn sở hữu làn da láng mịn, gương mặt trẻ trung đến mức được mệnh danh là mỹ nhân "10 năm không già" của showbiz xứ kim chi.

Để có làn da trắng sáng, ngoài việc chú trọng dưỡng da thường xuyên, chế độ ăn uống cũng là yếu tố quyết định giúp Park Bo Young có được vẻ đẹp từ trong ra ngoài. Cô nàng từng tiết lộ cô có 2 thói quen ăn uống giúp bảo dưỡng làn da tươi trẻ.

Cắt bỏ những thực phẩm không phù hợp

Park Bo Young bị mắc các vấn đề về da và đường tiêu hóa. Làn da của cô nàng dễ bị dị ứng nên gây khó khăn khi trang điểm. Vì dị ứng da và hay gặp vấn đề về tiêu hóa nên nữ diễn viên thường xuyên phải đến bệnh viện.

Mọi thứ bắt đầu cải thiện sau khi cô làm xét nghiệm các chất gây dị ứng, kiểm tra và tránh những thực phẩm không phù hợp với làn da. Nhờ chăm chỉ tập thể dục, đi khám bác sĩ da liễu và tránh những thực phẩm gây dị ứng nên làn da của cô dần tốt lên.

Ăn một quả táo và uống 1,5 lít nước mỗi ngày

Park Bo Young từng chia sẻ học theo Song Joong Ki để có làn da đẹp đó là mỗi ngày ăn một quả táo. Thỉnh thoảng, cô ăn táo với sữa chua để có thể giữ làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Nữ diễn viên cho biết táo rất giàu vitamin, có tác dụng ức chế melanin, tổng hợp collagen và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra, táo còn rất giàu pectin, cũng là một loại prebiotic khi kết hợp cùng sữa chua có thể giúp phát triển các lợi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy độ đàn hồi của da và giảm cholesterol trong máu.

Ngoài ăn táo, Park Bo Young cũng chú ý uống nước thường xuyên để bổ sung độ ẩm cho da. Cô nói rằng khi cảm thấy khát, tức là cơ thể đã thiếu nước. Do đó, bạn cần bổ sung nước trước cả khi không cảm thấy khát. Uống ít nhất khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp loại bỏ chất thải, mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể.

Luôn mang theo kem chống nắng mỗi khi ra đường

Bên cạnh chế độ ăn uống, để có được làn da luôn căng mịn, sáng khỏe, Park Bo Young cũng quan tâm đến các bước dưỡng da cơ bản. Nữ diễn viên cho biết trong túi xách sẽ không bao giờ thiếu kem chống nắng. Dù bận rộn đến đâu cô cũng vẫn nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da trước những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Park Bo Young cho rằng nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm chính là để ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da thường xuyên. Do đó, việc bảo vệ da kỹ càng trước khi ra đường là điều vô cùng cần thiết.

Park Bo Young ưu tiên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF30 - SPF50. Đây là loại kem có đủ khả năng ngăn chặn tia UV đến 98% và phục hồi độ ẩm tối ưu nhất.

Tẩy trang vào cuối ngày

Mặc dù tính chất công việc thường xuyên phải trang điểm tùy theo từng vai diễn hay khi tham gia các sự kiện, nhưng khi về nhà, Park Bo Young không bao giờ bỏ qua bước tẩy trang để loại bỏ hết bụi bẩn bám lại trên da. Đặc biệt, nữ diễn viên còn dành thời gian tẩy da chết 2 lần/tuần để phục hồi làn da luôn trắng sáng, tươi tắn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên

Do khí hậu ở Hàn Quốc thường khô lạnh vào mùa đông và nắng nóng vào mùa hè nên kem dưỡng ẩm chính là ''vũ khí" không thể thiếu của Park Bo Young. Vào mùa hè, Park Bo Young sẽ sử dụng thêm xịt khoáng để làm dịu mát da và tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Còn vào mùa đông, khí hậu có phần khắc nghiệt hơn nên khiến làn da dễ nhạy cảm, xù xì, thô ráp. Lúc này, việc thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên chính là bí quyết giúp Park Bo Young duy trì làn da tươi tắn, căng mịn.

Thu Vân