Ngăn ngừa lão hóa da bằng gia vị

14:59 - 20/06/2024

Các gia vị nấu ăn phổ biến không chỉ để làm cho món ăn thêm phần thơm ngon mà chúng còn có công dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

Các loại gia vị phổ biến khi nấu ăn hàng ngày cũng có tác dụng làm đẹp da mà có thể bạn chưa biết. Những gia vị này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chất chống viêm và dưỡng chất khác có thể giúp làn da thêm tươi sáng và làm chậm quá trình lão hóa da.

Bột nghệ: Nghệ được biết đến với hàm lượng curcumin phong phú, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường và vi khuẩn gây hại cho da. Dùng bột nghệ sẽ giúp làm giảm việc sản sinh các tuyến bã nhờn trên da, hỗ trợ tẩy tế bào chết cho da, làm mờ các vết sẹo, thâm để làn da mau phục hồi và sáng khỏe. Bạn có thể dùng bột nghệ kết hợp với mật ong, sữa chua không đường để đắp mặt nạ dưỡng da mềm mịn, mờ thâm nám, đẩy lùi lão hóa.

Tỏi: Đây là gia vị được sử dụng phổ biến trong các món chiên, xào hay gia vị tẩm ướp cho các món ăn ngon. Tỏi rất có lợi cho da nhờ chất allicin, giúp khử trùng bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, giúp da luôn trắng mịn. Đồng thời, tỏi còn giúp tăng cường bài tiết hormone, tăng sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới giúp da đẹp hơn.

Ớt chuông: Ớt chuông có tác dụng giúp làn da trở nên mịn màng, chống lão hóa da hiệu quả. Trong đó, ớt chuông màu đỏ giàu hàm lượng vitamin C, có thể làm giảm tình trạng da nhăn nheo. Đồng thời, beta-caroten trong ớt chuông đỏ còn có khả năng chống lại sự tấn công của các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa da diễn ra sớm. Ngoài ra, ớt vàng và ớt xanh cũng có tác dụng tốt trong việc bảo vệ màng collagen và dưỡng da trắng sáng, mịn màng.

Gừng: Chất chống oxy hóa gingerol trong gừng giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự hao hụt collagen. Theo thời gian và tuổi tác, khả năng sản sinh collagen của cơ thể ngày càng giảm đi, nên việc sử dụng gừng thường xuyên có thể giúp cho làn da săn chắc hơn, chống lại các dấu hiệu lão hóa như da xỉn màu hay nếp nhăn. Với đặc tính chống viêm, gừng còn được biết đến với công dụng trị mụn, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như dầu oliu, mật ong, nước cốt chanh hay sữa chua để đắp mặt nạ giúp da sáng khỏe.

Bột quế: Quế có đặc tính chống khuẩn giúp loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trên da, có khả năng trị mụn trứng cá hiệu quả. Không những vậy, quế còn có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết, khôi phục làn da sáng mịn. Bạn có thể cải thiện da ngay tại nhà bằng cách kết hợp bột quế với muối biển, dầu hạnh nhân, dầu ô liu, mật ong để nuôi dưỡng và ngăn ngừa khô da.

Thu Vân (theo EH)

Nguồn: phunuonline.com.vn