Mat Fraser (34 tuổi) là một VĐV CrossFit chuyên nghiệp người Mỹ gốc Canada. Anh sinh ra ở Ontario, có mẹ là một bác sĩ trong khi bố anh là một người chăm lo cho gia đình.
Người đàn ông chơi thể thao từ khi còn nhỏ, học bơi khi mới gần 2 tuổi. Mat Fraser chơi bóng đá và tập tạ khi tròn 12 tuổi. Với ý chí mạnh mẽ và sự kiên trì bền bỉ, Mat Fraser hiện là một cái tên đình đám trong giới thể hình.
Anh đã 5 lần trở thành "người đàn ông khỏe nhất trong lịch sử" của CrossFit. Anh cũng từng đứng đầu trong danh sách người đàn ông có body đẹp nhất. Vậy Mat Fraser đã làm thế nào để sở hữu vóc dáng hoàn hảo đẹp không góc chết như vậy?
Mat Fraser là người khỏe nhất và có vóc dáng hoàn hảo.
Mat Fraser chia sẻ trên truyền thông: "Tôi thường thức dậy từ 7h30 - 8h30 sáng. Tôi sẽ uống cà phê và thưởng thức bữa sáng quen thuộc gồm 3 phần thịt xông khói, trứng và bột yến mạch. Tôi đến phòng tập lúc 9h30 và buổi tập sẽ thường kéo dài trong khoảng 1 tiếng đồng hồ".
Sau đó, anh làm những công việc khác nhau rồi dùng bữa trưa nhanh gọn là bánh sandwich. Đến buổi chiều, anh tập luyện thêm trong khoảng 3 tiếng đồng hồ với nhiều bài tập tổng hợp khác nhau. Người đàn ông sẽ dùng bữa tối trước 7h và dành thời gian này đã nghỉ ngơi. Bữa tối điển hình của anh thường là bít tết và khoai tây. Mat Fraser luôn duy trì thói quen ngủ trước 11h đêm để đảm bảo sức khỏe.
Người đàn ông tiết lộ rằng, anh không ép mình vào chế độ ăn kiêng hà khắc, điều này có thể gây ra tình trạng phản tác dụng. Anh cho biết thêm: "Tôi cố gắng ăn uống đầy đủ theo quy tắc không uống nước ngọt, không ăn vặt và hạn chế ăn đồ đóng hộp. Còn lại tôi tăng cường sử dụng thịt, rau và trái cây".
Anh cố gắng ăn uống đầy đủ chất.
Ngoài ra, theo Mat Fraser, một yếu tố giúp anh duy trì được phong độ như hiện tại đó là người đàn ông luôn cố gắng sống tích cực, không để những điều bi quan "ăn mòn" tâm trí của bản thân mỗi ngày. Và quả thật, ngoài đời Mat Fraser đúng là một “chiến binh dũng cảm”, dù gặp phải bất kỳ khó khăn gì anh cũng không hề nản chí.
Tai của Fraser không thể nghe bình thường như những người khác do anh bị nhiễm trùng tai khi còn nhỏ. Nhưng điều này không làm ảnh hưởng đến việc Fraser cố gắng phát triển bản thân. Trong quá trình là một VĐV, anh cũng đã bị chấn thương nặng nhưng Fraser chưa bao giờ từ bỏ niềm đam mê của mình.
Người đàn ông luôn chăm chỉ luyện tập.
Anh luôn cố gắng hoàn thiện bản thân.
Anh hiện đang sống cùng với người bạn đời Sammy Moniz. Cô chính là người tạo ra trang web Feeding The Frasers, nơi chia sẻ những món ăn cô dành riêng cho Fraser. Con gái của cặp đôi đã chào đời vào năm 2023. Trên trang cá nhân Instagram, "người đàn ông khỏe nhất thế giới" thường xuyên đăng tải những hình ảnh anh luyện tập chăm chỉ, khoe body cường tráng, vạm vỡ.
Người đàn ông cho biết, anh cảm thấy rất mãn nguyện khi hàng ngày đều được ăn những món do "nửa kia" dành trọn tâm huyết để nấu, được làm những điều mình yêu thích và giúp đỡ cho nhiều người khác để họ có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhất. Anh hy vọng trong tương lai, bản thân sẽ ngày một phát triển hơn nữa.
Người đàn ông đang có cuộc sống rất hạnh phúc.
